Strona główna / Pozostałe przepisy

„Moja teściowa ostatnio prawie nic nie je, ale to rozwaliła na kawałki! Reszta rodziny też była zachwycona. Zrobione zgodnie z instrukcją. Trafia do mojego pudełka z przepisami i będę do niego wracać!”

Autor: Sara

26.10.2026

„Moja teściowa ostatnio prawie nic nie je, ale to rozwaliła na kawałki! Reszta rodziny też była zachwycona. Zrobione zgodnie z instrukcją. Trafia do mojego pudełka z przepisami i będę do niego wracać!”

do uzyskania gładkiej konsystencji.

 

Podawać z ciepłymi naleśnikami.

 

Wskazówki dotyczące podawania

Te keto kotleciki z kurczaka i sera smakują wyśmienicie podane z:

 

Sos aioli czosnkowy

Sos ranch

Plasterki awokado

Sałatka ze świeżych ogórków Puree

 

z kalafiora Gotowany

na parze brokuł Pieczone

szparagi

Makaron z cukinii

Sałatka jarzynowa

Sos barbecue bez cukru

Są równie pyszne na przekąskę, lunch, kolację lub przystawkę na imprezę.

 

Wskazówki eksperta:

Pokrój kurczaka na małe, równe kawałki, aby równomiernie się usmażył.

Świeżo starty ser topi się lepiej niż ser starty.

Nie przepełniaj patelni, ponieważ obniży to temperaturę smażenia.

 

Obróć kotlety tylko raz, aby uzyskać chrupiącą skórkę.

Odstaw mięso na chwilę przed smażeniem, aby lepiej się skleiło.

Smaż na średnim ogniu, aby zapobiec przypaleniu się powierzchni kurczaka.

Po usmażeniu odsącz nadmiar oleju na ręcznikach papierowych.

Warianty przepisu:

Wypróbuj te proste warianty, aby zmodyfikować ten przepis:

 

Dla dodatkowej ostrości dodaj posiekaną papryczkę jalapeño.

 

Wymieszaj z pokruszonym boczkiem.

Użyj mozzarelli

lub sera pepper jack.

Aby uzyskać więcej składników odżywczych, dodaj drobno posiekany szpinak.

Zastąp oregano przyprawą włoską.

Zastąp pietruszkę świeżą kolendrą.

Aby uzyskać lżejszą wersję, smaż na patelni zamiast na patelni.

Instrukcje przechowywania:

Przechowuj resztki kotletów w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni.

 

 

Podgrzej je na patelni, w piekarniku lub we frytkownicy, aby odzyskać ich chrupiącą konsystencję.

 

Aby zamrozić, ułóż ostudzone naleśniki na blasze do pieczenia i pozostaw do zamrożenia, a następnie przełóż do pojemnika lub woreczka nadającego się do zamrażania. Zamroź na okres do 3 miesięcy.

 

Przed podgrzaniem rozmrozić w lodówce i pozostawić na noc.