Strona główna / Obiady

Kurczak w sosie śmietanowo-czosnkowym

Autor: Sara

17.10.2026

Kurczak w sosie śmietanowo-czosnkowym

Kawałki kurczaka obsmażone z papryką i duszone w sosie ze śmietanki, bulionu i czosnku to obiad gotowy w mniej więcej pół godziny. Kremowy sos aż prosi się o ryż, ziemniaki albo makaron.

↓ Przejdź do przepisu

Jak nie przypalić czosnku i nie zważyć sosu

Czosnek dodaj dopiero po zeszkleniu cebuli i smaż go tylko chwilę – przypalony robi się gorzki i psuje smak całego sosu. Do sosu najlepiej użyć śmietanki 18% przeznaczonej do sosów, która jest odporna na wysoką temperaturę. Jeśli masz zwykłą śmietankę, najpierw wymieszaj ją z kilkoma łyżkami gorącego bulionu z patelni, a dopiero potem wlej do sosu i nie dopuszczaj do gwałtownego wrzenia.

Kurczak soczysty, ale dobrze ugotowany

Przy obsmażaniu chodzi tylko o zrumienienie – mięso dojdzie później w sosie. Krojenie na kawałki podobnej wielkości sprawia, że wszystkie gotują się równo. Kurczak jest gotowy, gdy w środku nie jest różowy; w najgrubszym miejscu powinien osiągnąć co najmniej 74°C.

Przepis: Kurczak w sosie śmietanowo-czosnkowym

Kurczak w sosie śmietanowo-czosnkowym

Kawałki kurczaka duszone w kremowym sosie śmietanowym z czosnkiem i bulionem.

Gotowanie: ok. 25 min · Porcje: 4

Składniki

  • 600 g filetu z kurczaka
  • 200 ml śmietanki 18% do sosów
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 mała cebula
  • 1 łyżka oliwy
  • 100 ml bulionu drobiowego
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • sól i pieprz
  • natka pietruszki

Instrukcja

  1. Pokrój kurczaka na kawałki podobnej wielkości, oprósz solą, pieprzem i papryką.
  2. Rozgrzej oliwę na patelni i obsmaż kurczaka z obu stron na złoty kolor.
  3. Dodaj posiekaną cebulę i smaż 3 minuty, następnie dodaj posiekany czosnek i smaż jeszcze chwilę.
  4. Wlej bulion, zmniejsz ogień i gotuj 5 minut.
  5. Dodaj śmietankę i duś na małym ogniu 8–10 minut, aż sos zgęstnieje, a mięso będzie całkowicie ugotowane.
  6. Posyp natką i podawaj z ryżem, ziemniakami lub makaronem.

Przechowywanie

Kurczaka w sosie przechowuj w lodówce do 2–3 dni. Po schłodzeniu sos gęstnieje – podczas odgrzewania rozrzedź go łyżką lub dwiema bulionu albo wody.

Inne obiady z kurczakiem: ryż z warzywami i kurczakiem oraz tortilla z kurczakiem i warzywami.